前列腺炎是男性较为常见的男科疾病之一，会给男性的健康造成一定的威胁，给男性的健康生活造成极大的痛苦，所以在生活中做好前列腺炎的预防很重要，那么如何预防前列腺炎呢?下面我们请攀枝花市东区九龙医院的专家们为我们进行解答。

　　攀枝花市东区九龙医院专家称，生活中预防要注意以下几点：

　　(一) 多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不但可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　(二) 不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　(三) 洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，常常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。假如每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

　　(四) 规律的性生活。性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐美满的性生活是男女生理的天然需要，也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，按期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

　　(五) 节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

　　(六) 避免酗酒和食用大量辛辣食物。辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，而且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

　　专家指出，前列腺炎不治便会成为潜藏在身体里的一颗定时炸弹，严重影响着患者的身心健康和家庭幸福。预防前列腺炎是避免疾病困扰非常重要的环节，男性朋友要爱惜自己的身体，定期到医院进行检查。一旦患上前列腺炎，就会引起排尿不适、内分泌失调等症状，严重危害着患者的身体健康。

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　　专家提醒：广大男性朋友生活中一定要做好前列腺炎的预防疾病，如果有了前列腺炎的症状出现，一定要及时去诊疗机构进行治疗，才能保证自己的身体健康，如果还有疑问，请点击预约挂号医生。XN#XL