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男人如何做可以来预防阳痿?在生活中有许多的男性朋友们都受到了阳痿这种疾病的折磨，这种疾病的出现给男性朋友们带去的打击是很大的，平时大家就应该及早认识这种疾病的发展，在生活中，有许多的男性朋友不注意自己的同房生活卫生的话，就会很容易导致自己患上阳痿疾病。那么，男人如何做可以来预防阳痿?我们就一起来了解一下吧!
男人如何做可以来预防阳痿?
一、平时生活当中要做到戒烟酒，现在的男性朋友，普遍都喜欢抽烟和喝酒，但是酒它是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒它可使性腺中毒，男子的表现为血中辜丸酮降低，很多常饮酒的人出现阳痿或不育;长期 抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，因此戒烟可预防阳痿。过度饮酒是会引起阳痿的，如果饮酒不合适，还会引发很多别的危害。
二、加强体育锻炼，现在男性的压力有很多，工作家庭，很少有时间去锻炼身体，提高身体素质可有效预防阳痿，过度疲劳，身体虚弱，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发生阳痿的因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且防止过劳，注意休息，调整中枢神经系统的功能失 衡，这些都可以避免阳痿的发生。运动一直都是预防各种疾病好的选择，不但可以提高抵抗力，还可以锻炼身材。
三、避免器质性阳痿，在发生其他疾病，比如慢性疾病和泌尿生殖系统疾病的时候，一定要治疗理想，避免引发器质性阳痿。极治疗易造成阳痿的原发病，如糖尿病、动脉硬化、甲状腺功能亢进、皮质醇增多症等。
四、调节心理，消除心理因素，阳痿有很大一部分原因都是心理因素，同房时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。夫妻双方在平时还要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。情绪低落，焦虑惊恐是阳痿的重要诱因。精神抑郁是阳痿患者难以理想的主要因素。调畅情志，怡悦心情，防止精神紧张是预防及调护阳痿的重要环节。
温馨提示：以上就是对“男人如何做可以来预防阳痿”的相关介绍，希望可以给你带去帮助。生活当中患有阳痿这样的性功能障碍疾病是很不幸的，因为这样的疾病发生之后会给患者带去很多痛苦，所以一定要及时的去医院治疗。祝你身体健康!lyy
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